나잇살이 찌는 진짜 이유는?
나잇살이 찌는 진짜 이유는? #내년이면 서른. 마지막 20대를 4개월 앞둔 김모씨(29, 여)는 마른 체형이지만 최근 들어 바지 위로 튀어나온 옆구리살 때문에 고민이다. 한번도 뱃살 때문에 걱정해본 적은 없지만 주변 친구들은 나이가 들면서 생기는 '나잇살'은 어쩔 수 없다며 위로 아닌 위로를 한다. 흔히 '나잇살'이라고 부르는 군살은 왜 생기는 것이며 정말 나이 때문에 살이 찐다는 사실이 맞는 것일까. 20대에서 30대, 30대에서 40대로 넘어가면서 신체의 기초대사량은 감소하고 근육량도 함께 줄어드는데, 줄어든 근육 자리에 지방이 끼면서 나잇살이 생긴다. 남성의 경우 남성호르몬의 감소로 인한 영향이 크다. 보통 30대가 되면 본격적으로 테스토스테론이 감소하면서 활동량이 줄고 근육량도 감소해 자연스럽게 ..
다이어트
2012. 9. 8. 16:18
