생활/의학 - 필수 정보 썸네일형 리스트형 무료 웹소설 스낵북 웹소설 플렛품 스낵북 작가가 꿈이신분 매일 웹소설 무료 보기쉬운 UI 연재작품 예약 공개 오늘 뭐 읽지? 고민이신분들 이것 하나면 해결 https://goo.gl/VDy1wG 더보기 행복의 10가지 어록.. 행복의 10가지 어록.. 나, 가정, 회사, 그리고 나라가 바로서려면 일정한 조건들이 성립되어야 한다. 나라는 작은 생명부터 나를 둘러싼 수많은 인간관계와 집단, 그리고 세계는 결국 한 몸이다. 지금부터 이야기할 10가지 조건은 작은 날갯짓으로 커다란 태풍을 만들어내는 나비효과를 얻게 해줄 것이다. 성장과 안정, 발전과 평화의 진정한 수신제가를 위해 반드시 필요한 10대 조건을 공개한다. 1_시간 “시간을 지배하는 것이 인생을 지배하는 것이다” - 앨런 라킨 2_예절 “다른 이를 존중하면 모욕 당할 일이 없다” - 공자, 3_사랑 “뭔가를 이루기 위해 전속력으로 달리는 것보다, 곁에 있는 이의 손을 한 번 더 잡아보는 것이 훨씬 값진 일이다” - 中 4_파트너 “나 홀로 있어도 평화롭지만 함께 있어서 더.. 더보기 9월의 슈퍼 푸드 7가지 9월의 슈퍼 푸드 7가지 가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. 미국 인터넷매인 허핑턴 포스트는 프리트킨 장수센터(Pritikin Longevity Center) 킴벌리 알트만 연구원의 조언으로 이달의 슈퍼 푸드 7가지를 소개했다. ◆사과 ▷몸에 좋은 이유: 가을의 가장 기본 과일인 사과는 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 느끼게 해준다. 게다가 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 비만이 될 위험을 줄여준다. 면역력을 높여주는 비타민 C도 풍부하게 들어있다. ▷먹는 방법: 날로 먹어라. 특히 수확기인 9월에, 껍질(섬유질이 여기 들어있다)째 먹는 것이 좋다. "여기에 알몬드 10개나 유기농 땅콩 버터 등의 단백질을 곁들여 먹는 것도 방법"이라고 데보라 클라인 박사는 조언한다. 그는 "당신.. 더보기 이전 1 다음
